おちんちんの勃起力アップ PC筋トレーニング

 


PC筋トレーニング


おちんちんの勃起力アップも必要

おちんちんに大切なのは大きさだけではありません。勃起力について考えてみましょう。
勃起力は年齢とともに衰えます。40代を過ぎたころからEDという勃起不全、つまりインポに悩まされる方が多くなってきます。貴方は大丈夫でしょうか?

せっかくチントレでおちんちんのサイズアップに成功しても、勃起しなければ使い物になりません。昨今はED治療薬としてバイアグラやレビトラを手に入れることができます。効果は絶大です。気になる方は病院へ走って下さい。すぐに処方してくれます。
でも、できればED薬には頼りたくないですね。頼らざるを得ないとしても最小量の服用に抑えたいものです。

そのためにも勃起力をアップするPC筋トレーニングを行いましょう。
勃起力がアップすると、当然ペニスサイズが変わってきます。管理人ミッション15の場合、普通に勃起したな、と感じる長さとMAX勃起時の長さは1cmも差があります。
PC筋を鍛えて、いつでもMAX勃起を保持できる強いおちんちんを作り上げましょう!

PC筋

PC筋とは、おしっこを途中で止める筋肉です。また、勃起したおちんちんをピクピク動かす筋肉でもあります。
日常生活ではほとんど意識されない筋肉なので、意図的に力を入れられるようになるには、数日かかると思います。

PC筋トレーニング

PC筋は身体の他の部位の筋肉と違い、PC筋だけを意図的に動かすことはできないようです。慣れればできるのかもしれませんが、管理人ミッション15はできません。

PC筋トレーニングは下記の方法が簡単、そしてお金がかかりません。
@肛門を閉める。
Aおしっこを途中で止める。
Bチントレ中のおちんちんをピクピクさせる。
Cミルキング時に肛門に力を入れる。

PC筋トレーニング 回数と効果

上記のPC筋トレーニングの@は、いつでもどこでも、思いついた時に実行できます。1セット30回くらいが良いようです。Aについても、トイレに行くたびに忘れずに行うようにしましょう。

PC筋トレーニングを数週間行った後の効果ですが、当然勃起力がアップします。まずは朝立ちで実感できると思います。
次にミルキングを行っている時に、合わせてPC筋に力を入れると、より亀頭が大きくなります。血液をおちんちんへ流すポンプですから、強いにこしたことはありません。

副作用

筋トレですから副作用はありません。
基本的にPC筋は強い筋肉ではないようで、筋肉痛とかも出ないようです。ただ、一気にがんばると、かなり便意を催すかもしれません。

1日の中で30回程度のPC筋トレを時間をばらして行いましょう。一気にやるよりも効果的です。
さらには健康に気を使い、暴飲暴食は絶対にダメ。タバコの吸い過ぎも勃起に悪影響を与えます。健康体であることがなにより大切なことなのかもしれませんね。

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